Prima di parlarti di me, voglio parlarti di te.
Se sei qui, è perché il tuo corpo sta cambiando…
…o è già cambiato, e hai bisogno di chiarezza, sicurezza e una guida che sappia quali movimenti sono davvero adatti in gravidanza e nel post parto.
Forse senti:
La verità è che la maggior parte delle donne si sente bombardata da informazioni contrastanti:
“questo sì”, “questo no”, “questo dopo i tre mesi”, “questo mai”…
ma nessuno che sia una guida sicura per il tuo specifico corpo, che non è uguale a quello di nessun’altra.
Perchè allenarti con me nel tuo viaggio di mamma?
Se ancora non ci conosciamo, ciao!
Sono Manuela Tassone, laureata in Scienze Motorie e specializzata nel movimento femminile in gravidanza e post parto.
Ho scelto questa strada perché, durante la mia gravidanza, ho scoperto quanto fosse difficile trovare informazioni chiare, scientifiche e sicure.
Mi sono sentita confusa e senza una guida, proprio nel momento in cui ne avevo più bisogno.
Da quell’esperienza nasce la mia missione:
accompagnare le donne con un metodo sicuro, scientifico ed empatico,
dalla gravidanza al ritorno al movimento dopo il parto ed oltre,
per aiutarti a ritrovare, o a costruire finalmente, la versione migliore di te, senza nostalgia del passato.
Inizia il tuo percorso, ovunque ti trovi oggi.
Il mio lavoro è accompagnarti , non confonderti.
Accompagno le donne in gravidanza, post parto e le fasi successive della maternità con un metodo:
Non è fitness generico.
Non è improvvisazione.
È un percorso che ti aiuta a muoverti con consapevolezza, senza scorciatoie né promesse irrealistiche.
Cosa inizierai a sentire nel tuo corpo
Più stabilità, movimenti più fluidi e meno dolore,
grazie a movimenti che rispettano davvero i tuoi cambiamenti, in gravidanza e nel ritorno al movimento dopo il parto
Un addome più funzionale,
capace di sostenerti anche in presenza di diastasi o debolezza centrale
Un pavimento pelvico più consapevole,
con meno sensazione di pesantezza e maggiore controllo
Più energia e più fiducia,
perché finalmente sai cosa è giusto per te
Per chi è questo percorso
Per donne che:
Cosa cambia nella tua vita
Ti muovi con più sicurezza, capisci cosa è normale e cosa no, riesci ad allenarti anche con poco tempo e non ti senti più sola nel gestire sintomi, dubbi o confusione.
Ritrovi un rapporto più sereno con il tuo corpo e vivi gravidanza e post parto con più calma, più presenza e più chiarezza.
Perché questo è un luogo sicuro per te
Ho creato uno percorso specifico dedicato alle mamme, dove puoi allenarti:
Da casa o in palestra
Allenati a tuo agio, in sicurezza con continuità.
Nei tuoi tempi
Vai a tuo ritmo, rispettando l’energia e le fasi del tuo corpo.
Senza alcuna pressione
Uno spazio per, ascoltarti e muoverti senza paura.
Percorsi personalizzati
Video, programmi e consulenze pensati su di te.
Sicurezza, chiarezza e zero allarmismi.
Perché quando tu sei informata e accompagnata, il tuo corpo può recuperare funzione, forza e stabilità… e sentirti bene torna a essere la normalità.
I miei servizi
Gravidanza
Fatti guidare fin dal primo trimestre a muoverti senza pericoli e con consapevolezza.
Post-parto
la parte più difficile spesso arriva dopo il parto:
dalla gravidanza, dove ti senti monitorata sempre, ti ritrovi nel post parto improvvisamente sola, senza un percorso chiaro per ricominciare. Questo è il percorso di cui hai bisogno ora.
Maternità
La maternità non è una fase che si chiude, ma un corpo che cambia nel tempo.
Qui trovi uno spazio dove prenderti cura di te, recuperare equilibrio, forza e presenza, anche quando la vita è piena e il tempo sembra poco.
Cosa otterrai se lavoriamo insieme?
Il tuo corpo non deve tornare com’era prima, ma essere accompagnato nel modo giusto per diventare più forte, più stabile e tornare tuo.
Un metodo sicuro e progressivo, pensato per la vita reale delle future e neo mamme, i tuoi tempi, le tue energie, la tua routine.
Qui trovi una guida affidabile, formata e aggiornata, su cui puoi davvero contare.
I 3 pilastri del percorso
1. Valutazione personalizzata
Valuto postura, respiro, core, pavimento pelvico e stabilità per creare un percorso davvero su misura per i tuoi obiettivi.
2. Allenamento progressivo e sicuro
Routine pensate per costruire forza, stabilità ed energia, passo dopo passo, con carichi appropriati, senza paura di “fare danni”.
3. Educazione e autonomia
Ti insegno come muoverti nella vita quotidiana, cosa è sicuro e cosa evitare.
Per farti sentire capace, autonoma e presente nel tuo corpo.
Cosa noterai nel corpo
Chi sono
Il mio corpo è cambiato.
La mia missione anche.
Sono Manuela Tassone, laureata in Scienze Motorie e specializzata nel movimento femminile in gravidanza e post parto.
Vengo dal mondo del movimento, ma è stata la maternità a mostrarmi quanto, in queste fasi, una donna venga spesso lasciata senza una guida chiara.
Per questo ho scelto di specializzarmi, completando un Master in Posturologia della donna in gravidanza e continuando a formarmi per accompagnare il corpo femminile in modo sicuro e consapevole.
Oggi aiuto le donne a recuperare forza, stabilità ed equilibrio, con percorsi che rispettano i tempi della vita reale.
Sicurezza, chiarezza e zero allarmismi.
Solo un metodo concreto e rispettoso del tuo corpo.
Dicono di me
Le testimonianze delle mie clienti raccontano storie uniche di crescita e trasformazione.
Scopri le loro esperienze e lasciati ispirare.
Federica
Laura
Luana
Contatti
e-mail:
info@manuelatassone.it
Progetto realizzato con il sostegno del Fondo Sociale Europeo Plus (FSE+) 2021–2027 – Regione Piemonte – Misura Mettersi in Proprio (MIP). Cofinanziato dall’Unione Europea, dalla Repubblica Italiana e dalla Regione Piemonte.
